很多人都喜爱喝奶茶、果茶，特地是天气热的时分。不过，假如家里有孩子，我倡议你最好戒掉奶茶。

  一段工夫前，一个12岁的女孩每天喝一杯奶茶，后果恶心呕吐，去医院反省，血糖26mmol/L(这个量是失常值的4倍以上)，最终被诊断为1型糖尿病，需求一生注射胰岛从来管制血糖。

  大少数人都晓得奶茶含糖量高，但你不晓得的是，除了糖，还有一种成分——咖啡因，要挟着儿童的健康。

  听到这个名字，很多人的反响是咖啡里有咖啡因吗?奶茶和果茶怎样会有咖啡因?

  有机构做了检测，发现珍珠奶茶、奶酪果茶、金桔柠檬水等饮料中咖啡因含量很高。

  一杯500g在珍珠奶茶中，咖啡因的均匀含量达到134mg。

  一杯500g的芝士果茶中，咖啡因的均匀含量达39.3mg。

  看看这些数字，你可能什么也看不见。咱们把成年人常常喝的星巴克和红牛比拟一下。

  1在杯中杯的星巴克里，咖啡因的含量约为150mg，一罐红牛的咖啡因含量约为50mg。

  换句话说，孩子喝一杯珍珠奶茶，相当于喝了近三杯红牛!

  咖啡因对正在生长和发育的儿童无害!

  1.摄入咖啡因后，儿童的中枢神经零碎变得兴奋，招致失眠。

  深度睡眠的工夫会大大缩小，毁坏失常的生物钟。一朝一夕，记忆力会降落，留意力不容易集中，坐不住，多动，身高和发育也会遭到影响。

  2.咖啡因也会影响骨骼的发育。

  咖啡因会克制身材对钙的排汇，钙的排汇间接影响儿童骨骼的发育。

  特地是儿童的身材还没有齐全发育，他们的咖啡因代谢绝对较慢，体内积攒了大量的咖啡，可能会招致咖啡因中毒。

  咖啡因也会毁坏身材所需的其余微量元素的排汇。B这些维生素对儿童的成长发育十分重要。

  3.惹起高血压和心脏病。

  咖啡因有止痛作用。长期摄入会添加血压，添加心脏累赘，惹起心脏病。一项钻研标明，饮用含咖啡因的饮料12小时后，血压会降低。

  既然咖啡因的危害那么大，而果茶、奶茶这些饮品中又含有大量的咖啡因，怎样防止让孩子适量摄入呢?

  如果孩子还没有真正喝过这些奶茶、果茶，你能够这样做：

  1.在里面吃饭时，让店员拿一个洁净的空奶茶杯，给孩子喝一杯温水。

  这样，孩子就会被杯子吸引，遗记喝的滋味。此外，他不晓得奶茶和果茶的真正滋味，所以他以为他喝的是奶茶。

  2.买一个美丽的吸管杯，出门前给孩子预备一杯特制的奶茶，用牛奶和水果做奶昔。当他再次看到饮料时，他喝酒的愿望就不那么激烈了。

  3.去茶叶店的时分，让店员只放水果、鲜奶或许清水，不加茶和糖，分量要求少一点，半杯或许半杯以上就够了，从而管制孩子的摄入量。

  假如孩子以前喝过这些饮料，试试以下办法：

  买一杯，一家人再喝一杯，既满足了孩子的欲望，又加重了孩子的饮酒量。

  或许，您有更好的应用办法，欢送分享。

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